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有些“候鸟”,比如年纪偏大或身体较弱的人,他们从寒冷北方来到气温相对较高的海南,特别是三亚,开始可能会出现不适应。比如空气中含氧量高,环境炎热,可能出现嗜睡的情况,也是属于正常的。 “候鸟”来到海南,首先要休息好,减轻旅途疲劳,不要急于参加消耗体力的户外活动。 去海南网提醒,饮食方面,“候鸟”也应当注意。在北方,饮食口味偏重,喜欢吃含盐量较多的食物,脂肪类的食品吃的也较多。但来到海南天气较热,如吃重口味的食物,容易上火,身体可能会不太适应。建议“入乡随俗”,饮食要清淡一些,益于养生。

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去海南网解答到北方候鸟到海南过冬需要注意的问题
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